1 serving (100 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 357.1 mg | 119% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 95.2 mcg | 476% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ज़ुकिनी और अंडे का मफ़िन
ज़ुकीनी और अंडा मफ़िन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नमकीन ट्रीट है जो दिन के किसी भी भोजन के लिए उत्तम है। ये मफ़िन ताज़ा ज़ुकिनी, फ़्लफ़ी अंडे, और एक झलक चीज़ के साथ भरपूर हैं, जो इन मफ़िन्स को व्होल्सोम, लो-कार्ब विकल्प के लिए मधुमेही रसोई में मिलाते हैं। विटामिन और खनिजों से भरपूर, ज़ुकीनी नमकीनी और फाइबर जोड़ती है, जबकि अंडे आपको संतुष्ट रखने के लिए उच्च-गुणवत्ता वाला प्रोटीन उपलब्ध कराते हैं। इन्हें बनाना आसान है, भोजन तैयार करने के लिए उत्तम है, और अपने आहार में सब्ज़ियों को छुपाने का एक फ़ान्टास्टिक तरीका है। इस स्वादिष्ट मफ़िन की हर गोली के साथ एक अपराध मुक्त आनंद लें!
