1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झीनी और गाजर सलाद
जुकिनी और गाजर सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो ताजा, कच्चे जुकिनी और कुरकुरे गाजर का संयोजन करती है, जिसे अक्सर चटपटे नींबू विनेगर से सुधारा जाता है। यह सलाद मेडिटेरेनियन खाना से प्रेरित है, जो गर्मियों के उत्पाद के ताजे, प्राकृतिक स्वादों का समर्थन करता है। विटामिन ए और सी, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह एक अपराध-मुक्त विकल्प है जो केवल स्वादिष्ट है ही नहीं बल्कि स्वस्थ पाचन और उज्जवल त्वचा को बढ़ावा देता है। इसे एक हल्की साइड के रूप में आनंद लें या अपने पसंदीदा प्रोटीन के साथ एक भोजन बनाएं। इस रंगीन कटोरे का आनंद लें जिसे खाद्य से कामयाब और स्वादिष्ट होने के साथ-साथ उपचारकारी भी है!
