1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.2 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.3 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About झीहार्मोनिका कार्टोफेल (zieharmonika kartoffeln)
जीहार्मोनिका कार्टोफ़ल्स एक पसंदीदा परंपरागत भुने हुए आलू का अद्वितीय रूप हैं, जो जर्मन व्यंजन से उत्पन्न होते हैं। यह डिश मोटाकिट की तरह पतले किए गए आलू को रोटी दाल कर तैयार होती है, जिसमें तेल की बूंदें डाली जाती हैं और जड़ी-बूटियों और मसालों से भरपूर किया जाता है। सुनहरे रंग की परफ़ेक्ट ढक्कन वाली ऐसे भुने हुए आलू स्नेहेन्द्रीयता की पेशेवरता के साथ होते हैं, जिससे उन्हें किसी भी भोजन के लिए एक दिलचस्प साइड डिश मिलता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, आलू स्वस्थ विकल्प हैं, खासकर जब उन्हें अधिक मात्रा में मक्खन या क्रीम के बिना तैयार किया जाता है। अपने भोजन अनुभव में एक विशेष लहर जोड़ने वाली एक मेवावान, अपराध-मुक्त इंडल्जेंस के लिए जीहार्मोनिका कार्टोफ़ल्स का आनंद लें!
