1 serving (5 grams) contains 15 calories, 0.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 95.2 g | 34% | |
| आहारी फाइबर | 47.6 g | 170% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 23.8 mg | 132% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जातर
ज़ातर एक स्वादपूर्ण मध्य पूर्वी मसाला मिश्रण है, परंपरागत रूप से अजवाइन, सूमाक, सेसम सीड्स, और ओरेगानो के साथ बनाया जाता है। यह बहुरूपी मसाला व्यंजनों का स्वाद बढ़ाता है, जैसे ग्रिल्ड मीट से लेकर ताजा सलाद और डिप्स। जिसे अपने जीवन में लाने के लिए यह केवल मजेदार स्वाद नहीं छिपाता है बल्कि यह सेहत के लाभ भी है - यह एंटीऑक्सिडेंटों में अमीर है, पाचन को समर्थन करता है, और अक्सर इसके एंटी-इन्फ़्लेमेट्री प्रॉपर्टीज़ के लिए मज़ा लिया जाता है। ज़ातर की सुगंधित दुनिया का अन्वेषण करें और अपने रसोईघर के निर्माण को मध्य पूर्व का स्वाद मिलाएँ!
