1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.5 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 809.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जपालो रेडोंडो
ज़ापालो रेडोंडो एक जीवंत, गोल कद्दू है जो लैटिन अमेरिका से उत्पन्न है, इसका मीठा, समृद्ध रसीला स्वाद और चिकनी संतरे का गोदा किन्तु विटामिन ए और सी, और एंटीऑक्सीडेंट्स के अच्छे स्रोत के रूप में महत्वपूर्ण ख़ासियत के साथ है। इसे आपके खाने में एक स्वास्थ्यवर्धक योगदान के रूप में न केवल स्वादिष्ट बल्कि भी एक स्वस्थ योग बनाने के लिए की जासकती है। विभिन्न लैटिन अमेरिकी व्यंजनों में सामान्यतः प्रयोग किया जाने वाला ज़ापालो रेडोंडो ब्रास्टेड, उबाला या सूँघी में डालकर सूप और स्ट्यू में मिला दिया जा सकता है, आपके भोजन में एक प्यारी छमछमाहट को जोड़ते है। इस सर्वोत्तम सामग्री का आनंद लें जो आपके टेबल पर ताजगी और पोषण लाती है!
