झाल्म पिरी पिरी ब्रूड्जे

झाल्म पिरी पिरी ब्रूड्जे

Lunch

आइटम रेटिंग: 67/100

1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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529.4
कैलोरी
29.4
प्रोटीन
47.1
कार्बोहाइड्रेट्स
23.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
529.4
% दैनिक मान*
कुल फैट 23.5 g 30%
संतृप्त फैट 5.9 g 29%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 58.8 mg 19%
सोडियम 941.2 mg 40%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.1 g 17%
आहारी फाइबर 3.5 g 12%
शुगर्स 5.9 g
प्रोटीन 29.4 g 58%
विटामिन डी 235.3 mcg 1176%
कैल्शियम 58.8 mg 4%
आयरन 2.4 mg 13%
पोटैशियम 352.9 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

36.4%
22.7%
40.9%
फैट: 211 cal (40.9%)
प्रोटीन: 117 cal (22.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 188 cal (36.4%)

About झाल्म पिरी पिरी ब्रूड्जे

झल्म पिरी पिरी ब्रूड्जे एक मोहक सैंडविच है जो पुर्तगाली खाने का जीवंत स्वाद सीधे आपकी प्लेट तक पहुंचाता है। तीव्र, ग्रिल्ड सैल्मन से भरा हुआ जो पिरी पिरी सॉस में मरिनेट है, प्रत्येक बाइट एक सही मात्रा का गरमाहट का मज़ेदार झटका देता है। एक ताज़ा, कस्टी बन में बिछा है, जिसे कुरकुरा पत्तीदार पत्ता, रसीले टमाटर, और लहसुनी मेयोनेज़ का चटपटा धब्बा बनाता है। यह ब्रूड्जे सिर्फ स्वादिष्ट है, बल्कि यह एक स्वस्थ विकल्प भी है—ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है और ताज़ा सब्जियों से भरा है। इस अद्वितीय ट्रीट का आनंद लें जो स्वाद और पोषण को पूरी तरह से संतुलित करता है!