1 serving (100 grams) contains 208 calories, 20.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
495.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.0 g | 39% | |
| संतृप्त फैट | 7.4 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 131.0 mg | 43% | |
| सोडियम | 140.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 857.1 mcg | 4285% | |
| कैल्शियम | 21.4 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 864.3 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जल्म
जाल्म एक स्वादिष्ट साल्मन डिश है, जिसे स्कैंडिनेवियन व्यंजन में मनाया जाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और मस्तिष्क कार्य को बढ़ाता है। अक्सर धुआया या ग्रिल किया जाता है, जाल्म में एक धनी, धुंधले स्वाद की सीख है जो मिट्टीका गाढ़ा स्वादिष्ट हर्ब्स और जीवंत सब्जियों के साथ पूरी तरह से मेल खाता है। संतुलित फैट में कम और प्रोटीन में अधिक, जाल्म न केवल संतोषप्रद है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक विकल्प भी है। जाल्म के विश्व में डुबकी लगाएं और एक स्वाद का आनंद लें जो न केवल स्वादिष्ट है बल्कि आपके लिए अच्छा भी।
