1 serving (10 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1125 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 87.5 g | 112% | |
| संतृप्त फैट | 12.5 g | 62% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1250 mg | 54% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 25 g | 89% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 37.5 g | 75% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1000 mg | 76% | |
| आयरन | 25 mg | 138% | |
| पोटैशियम | 750 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जातेर
ज़ातर एक सुगंधित जड़ी-बूटियों, तिल के बीज और सुमाक का मिश्रण है, जो मध्य पूर्वी व्यंजनों से निकला है। यह बदलनेयोग्य मसाला खाने को एक अद्वितीय, खट्टा स्वाद देता है, जिससे यह मांस, सब्जियों के लिए उपयुक्त हो जाता है, या फिर जैतून के तेल के साथ मिलाकर डिप के रूप में भी। एंटीऑक्सीडेंट्स और फायदेमंद तेलों से भरपूर, ज़ातर को इसकी प्रोस्टेडिक गुणों के लिए जाना जाता है, जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। इसके समृद्ध जड़ी-बूटीयों और स्वादिष्ट स्वाद के साथ, ज़ातर न केवल भोजन को बेहतर बनाता है बल्कि एक पौष्टिक बूस्ट भी प्रदान करता है, जिसके कारण यह दुनिया भर में रसोई घरों में पसंदीदा स्टेपल बन गया है।
