1 serving (120 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
600 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 800.0 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 80.0 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 16.0 g | 32% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100.0 mg | 7% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 300 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जाअतार मनाकिश
ज़ाअतर मनाकिश एक पारंपरिक मध्य पूर्वी ब्रेड है, जिसपर एक जीवंत मिश्रण की चटपटी परत में ठमकते हैं - ऐसे समय, तिल, सुमक और जैतून का तेल। यह स्वादिष्ट व्यंजन लेवेन्टीन व्यंजन से संबंधित है, जिसे सुबह के लिए या खाने के रूप में आनंद लेने के लिए अक्सर स्वादिष्ट किया जाता है। गरम, फूहड़ रोटी का स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, ज़ाअतर में एक मनोरंजक जड़ी भरकरते हैं। यह केवल एक स्वादिष्ट विकल्प ही नहीं है, बल्कि ज़ाअतर में एंटीऑक्सीडेंट्स भरे हुए हैं और यह एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणों से भी भरपूर है। चाहे इसे महसूस किए बिना ही या ताज़ा सब्जी और पनीर के साथ सजाकर आनंद ले, ज़ा'अतर मनाकिश मध्य पूर्वी स्वादों का शानदार आनुभव करने का एक स्वस्थ तरीका है।
