1 serving (173 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
150.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.6 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.7 g | 9% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.1 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 27.4 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 849.3 mg | 18% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About युकोन आलू
युकोन आलू स्वादिष्ट पीले मांस से हैं, जिनके क्रीमी संरचना और मक्खनी स्वाद से पहचान होती है। कनाडा में युकोन क्षेत्र से उत्पन्न होने वाले ये बदलने वाले आलू रोस्ट करने, मैश करने या सलाद में मिलाने के लिए उत्तम हैं। विटामिन सी और बी6, साथ ही फाइबर से भरपूर, युकोन आलू स्वस्थ आहार का समर्थन करते हैं और आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। कैलोरी और चर्बी में कम, ये किसी भी भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। चाहे आप कंफ़र्ट फ़ूड बना रहें हों या खास डिश, युकोन आलू अपने समृद्ध स्वाद और जीवंत रंग के साथ आपके रसोईघर के निर्माण को ऊँचा उठाते हैं।
