1 serving (148 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.6 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32 mg | 2% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 992 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About यूकोन गोल्ड
युकॉन गोल्ड एक बहुमुखी आलू है जिसे इसकी मुलायम बनावट और मक्खनी स्वाद के लिए जाना जाता है। कनाडा से उत्पन्न होने वाले इस पसंदीदा प्रजाति का उपयोग सहीरूप से विभिन्न रसोई पकवानों के लिए है, चिकने मैश्ड आलू से लेकर कुरकुरे ओवन फ्राइज़ तक। पोटैशियम और विटामिन सी जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर युकॉन गोल्ड आपके भोजन में एक स्वस्थ बूस्ट प्रदान करते हैं। उनकी सोने के रंग की त्वचा और पीली मांस के साथ, वे सिर्फ मज़ेदार नहीं हैं बल्कि आपकी प्लेट में जीवंत रंग भी जोड़ते हैं। आज ही युकॉन गोल्ड आलू के स्वादिष्ट और पौष्टिक फायदे खोजें!
