1 serving (100 grams) contains 310 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
738.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.9 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About युफ्का
युफ्का एक पतली, बिना खमीर की फ्लैटब्रेड है जो तुर्की से उत्पन्न होती है, उसकी अनेकाता और स्वाद के लिए पसंद की जाती है। युफ्का को आसान सामग्रियों जैसे मैदा, पानी, और नमक से बनाया जाता है, और इसका उपयोग अक्सर स्वादिष्ट भराव के रूप में किया जाता है, सलादी गोश्त से लेकर ताजा सब्जियों तक। पारंपरिक रूप से तुर्की व्यंजनों में पाया जाता है, यह डोनर केबब और गोजलेम जैसे व्यंजनों में एक आधार के रूप में काम करता है। यह खुशीयों भरा रोटी कम वसा में हौता है और मोटे विकल्पों के लिए एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है, जो हल्का और सन्तुष्ट करने वाला भोजन सुनिश्चित करता है। अपने पसंदीदा भराव के लिए उपयुक्त सहायक के रूप में युफ्का का आनंद लें, अपने रसोईये का अनुभव और भी बेहतर बनाएं!
