1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.9 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 31.0 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.4 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 4.3 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 988.1 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नवा अदरक
ताजा अदरक एक चमकदार और सुगंधित जड़ है, जिसे उसके तीखे स्वाद और रसोईयुक सामर्थ्य के लिए पसंद किया जाता है। एशिया से उत्पन्न होता हुआ यह ताजा अदरक स्टर-फ्राई, चाय, और मरिनेट्स में तीखाटा रंग जोड़ता है। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, ताजा अदरक पाचन को समर्थन देता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जबकि इसकी एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुणधर्म समग्र कल्याण को प्रोत्साहित करते हैं। चाहे आप खाना स्वादिष्ट बनाना चाह रहे हों या इसके स्वास्थ्य लाभों का आनंद लेना चाहते हों, ताजा अदरक एक संतुलित जीवनशैली के लिए एक पूरा कर्तव्य है। इसकी प्राकृतिक गुणवत्ता को निभाएँ और आज ही अपने भोजन को तीखा बनाएँ।
