1 serving (240 grams) contains 46 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
46.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 252 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 6 g | ||
| प्रोटीन | 2.0 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40.0 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About नया नारियल पानी
ताजा नारियल पानी एक ताजगी से भरपूर और पोषक वाला पेय है जो ताजा हरे नारियल से निकाला जाता है। पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर, यह एक प्राकृतिक हाइड्रेटर है जो वर्कआउट के बाद फिर से ऊर्जा प्रदान करने के लिए उपयुक्त है। इसका मूल उत्पादन उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से है, यह दक्षिणपूर्व एशियाई भोजन में एक लंबे समय से उपयोग किया जा रहा है, जिसे इसकी खस्ता, थोड़ी मीठी स्वाद के लिए जाना जाता है। कम कैलोरी और कोई अतिरिक्त चीनी के साथ, ताजा नारियल पानी शुगरी ड्रिंक्स के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। चाहे तो आप सीधे खोप से पी सकते हैं या स्मूथी में मिलाकर पी सकते हैं, यह अपने शरीर को प्राकृतिक रूप से पौष्टिक बनाने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
