1 serving (17 grams) contains 55 calories, 2.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
763.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 62.5 g | 80% | |
| संतृप्त फैट | 22.2 g | 111% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 2555.6 mg | 851% | |
| सोडियम | 111.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 1.4 g | ||
| प्रोटीन | 37.5 g | 75% | |
| विटामिन डी | 250.0 mcg | 1250% | |
| कैल्शियम | 305.6 mg | 23% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 263.9 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे की पीली पूँछ
अंडे के मध्य स्थान पर होते हैं, जो आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन का स्रोत होते हैं। विभिन्न विश्वास्य वस्तुओं से उत्पन्न होने के कारण, इन्हें क्लासिक नाश्ते, मसालेदार पेस्ट्री और यहाँ तक कि शानदार सॉस जैसे व्यंजनों में क्रीमी बनावट और जीवंत स्वाद लाते हैं। जबकि अंडे की पीली भाग में कोलेस्ट्रॉल होता है, वे विटामिन ए, डी, ई और बी12 प्रदान करते हैं, साथ ही यह स्वस्थ वसा भी प्रदान करते हैं जो मस्तिष्क कार्य का समर्थन कर सकती है। मधुरम में लेने पर, अंडे एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पूरक भोजन में एक खासतरी योगदान हो सकते हैं।
