1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.0 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.0 mg | 5% | |
| सोडियम | 112.0 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 16.0 g | ||
| प्रोटीन | 12.8 g | 25% | |
| विटामिन डी | 128.0 mcg | 640% | |
| कैल्शियम | 320.0 mg | 24% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About योगर्ट में सूरजमुखी के बीज
योगर्ट के साथ सूरजमुखी के बीज एक दिलचस्प मिश्रण है जो मुलायम, तीक्ष्ण योगर्ट को भुने हुए सूरजमुखी के बीज की पूरी पेचकशी के साथ मिलाता है। इस स्नैक की उत्पत्ति मध्यभूमि व्यंजनों से हुई है, जो आपके दिन को स्वस्थता भरी एक अलग दिशा देता है। प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, योगर्ट गट स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है, जबकि सूरजमुखी के बीज विटामिन, खनिज और स्वस्थ वस्त्राहार की भरपूरता जोड़ते हैं। साथ ही, वे स्वाद और पोषण का सही संतुलन बनाते हैं, जिससे योगर्ट के साथ सूरजमुखी के बीज एक समृद्ध नाश्ता या संतोषजनक स्नैक के लिए एक आदर्श विकल्प बनते हैं। आज ही इस भलाई का आनंद लीजिए!
