1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही में स्ट्रॉबेरी और चिया बीज
दही में स्ट्रॉबेरी और चिया बीज, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक तिवार है जो क्रीमी दही, ताज़े स्ट्रॉबेरी, और कुरकुरे चिया बीज को मिलाता है। सेहतमंद खाने की प्रवृत्तियों के दिल से उत्पन्न, यह व्यंजन आधुनिक भोजन में एक पसंदीदा है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह आपकी आंतों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि स्ट्रॉबेरी विटामिन्स और ऍंटीऑक्सीडेंटस की एक धमाका प्रदान करती है। चिया बीज, अपनी उच्च फाइबर और ओमेगा-3 सामग्री के लिए जाने जाते हैं, एक अतिरिक्त कुरकुराहट और आपकी ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं। इस स्वाद वाले व्यंजन का उपभोग किसी स्वस्थ जीवनशैली की तलाश में किसी भी के लिए एक ठोस संभावना के रूप में बिना किसी अपराध के उपहार या नाश्ता विकल्प के रूप में करें!
