1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 82.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 21.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केले के स्लाइस के साथ दही
भन्ने केले के स्लाइस के साथ दही तो एक आनंदमय और पौष्टिक तरीका है, जो क्रीमी दही को ताजा, मीठे केले के स्लाइस के साथ मिलाता है। यह सरल लेकिन संतोषप्रद व्यंजन बहुत से रसोईयों में प्रसिद्ध है, जो फल और डेयरी के प्राकृतिक स्वादों का जश्न मनाती है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह गठिया स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है जबकि एक बड़ी मात्रा में कैल्शियम और आवश्यक विटामिन्स का एक महान स्रोत भी है। केले पोटैशियम और फाइबर जोड़ते हैं, जिससे यह एक स्वस्थ नाश्ता या ब्रेकफास्ट विकल्प बन जाता है। इस स्वादिष्ट कॉम्बो का आनंद लें जो सिर्फ अद्भुत स्वाद वाली है ही नहीं, बल्कि आपके शरीर की देखभाल भी करती है, जिससे योगर्ट विथ स्लाइस ऑफ़ बनाना एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बन जाता है!
