1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 176.5 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही चावल
चावल के साथ दही एक स्वादिष्ट और सांत्वना प्रदान करने वाला व्यंजन है जो गोल दही को फ़ेविके चावल के साथ मिलाकर बनाया जाता है, जिसमें अक्सर जड़ी-बूटियों और मसालों से सजाया जाता है। पारंपरिक रूप से मध्य पूर्वी और भारतीय रसोई में पाया जाता है, इसमें स्वादों और बनावटों का एक समर्पित संतुलन प्रदान करता है। दही प्रोबायोटिक्स की एक समृद्ध स्रोत प्रदान करती है, जो गट्टे की सेहत को बढ़ावा देता है, जबकि चावल कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट के माध्यम से ऊर्जा उपलब्ध कराता है। यह व्यंजन गर्म या ठंडा आनंदित किया जा सकता है, जिससे यह एक सर्वोत्तम भोजन विकल्प बनता है। पोषण से भरपूर और संतुष्टिप्रद, चावल के साथ दही किसी भी दिन के लिए एक स्वस्थ विकल्प है!
