1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 70.6 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 23.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आम और रस्पबेरी के साथ दही
मेंगो और रस्पबेरी के साथ दही एक स्वादिष्ट ताजगी वाली मिठाई है जो क्रीमी दही को पके हुए आम और जूसी रस्पबेरी के खट्टे स्वाद के साथ मिश्रित करती है। यह खुशबूदार डिश विभिन्न रसोईघरों से आती है, जिसे अक्सर गर्मियों का महत्वपूर्ण हिस्सा या नाश्ते का पसंदीदा माना जाता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह आपकी आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करती है जबकि फलों से विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का एक धमाका प्रदान करती है। इसकी कम फैट सामग्री और प्राकृतिक मिठास के साथ, यह एक अपराध मुक्त आत्म-लालच है जो स्वस्थ तरीके से अभिलाषाएँ पूरी करता है। अपने दिन को पोषण से भरने के लिए मेंगो और रस्पबेरी के साथ दही का आनंद लें!
