1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 110.4 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 28.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About किशमिश और बादाम के साथ दही
किशमिश और बादाम वाला दही एक आनंदमय स्वाद है जो मुलायम, खट्टा दही को सूजनदार किशमिश की प्राकृतिक मिठास और बादाम की संतुलित क्रिस्पीता के साथ मिलाती है। यह पौष्टिक व्यंजन अक्सर मध्यावधि व्यंजन से उत्पन्न होता है, जिसे स्वाद और सांत्वना के संतुलन के लिए माना जाता है। प्रोटीन, प्रोबायोटिक्स, और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह पाचन को समर्थन करता है और ऊर्जा को बढ़ाता है। किशमिश महत्वपूर्ण विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं, जबकि बादाम फाइबर और हृदय के लिए स्वस्थ पोषक तत्व जोड़ते हैं। उपभोक्ता करें किशमिश और बादाम वाला दही एक संतुलित नाश्ता या एक पुनर्जीवित स्नैक के रूप में, किसी भी समय के लिए सही है!
