1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About मिर्च वाली दही
दही मिर्च के साथ एक प्रिय मेलजोल है जो मुलायम, खट्टा दही को ताजा काली मिर्च की ज़ोरदार चटपटाहट के साथ मिलाती है। मध्य पूर्वी व्यंजन से उत्पन्न, यह अद्वितीय मिश्रण पारंपरिक दही का अनुभव ऊँचा करता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मिर्च मेटाबॉलिज़्म को बढ़ावा देने वाला मसाला जोड़ता है। इसे एक ताजगी वाली चटनी, एक झटपटी सलाद, या ग्रिल किए हुए मांस और सब्जियों के लिए एक सरल सहायक के रूप में मज़े से आनंद लें। अपने स्वाद को मोहित करने वाले दही मिर्च का आनंद लें, जो आपके स्वाद के लिए एक स्वादिष्ट, पौष्टिक बुस्ट है!
