1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आडरक सहित दही
आड़ू के साथ दही एक खुशकिस्मत मिश्रण है जिसमें गाढ़ा, मुलायम दही और पके, रसीले आड़ू शामिल हैं। मेदिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न, यह ताजगी से भरपूर खासी मिठास के साथ संतुलित प्रोबायोटिक्स को जोड़ती है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह कैल्शियम और प्रोटीन का स्रोत है, जो गठिया स्वास्थ्य और पाचन को बढ़ावा देता है। नाश्ते या दोपहर के बिछौने के लिए सही, आड़ू के साथ दही आपकी मीठी बूझा को संतुष्ट करती है जबकि आपको पोषित रखती है। हर चमचे के साथ गर्मियों का स्वाद मानें, जानते हुए कि आप स्वाद और स्वास्थ्य दोनों में भुगत रहे हैं।
