1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.5 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 82.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 1.8 g | 6% | |
| शुगर्स | 17.6 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 235.3 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आम पीली दही
ऑरेंज स्लाइस के साथ दही एक रोमांचक ट्रीट है जो मुलायम, चिकनी दही को जीवंत, रसीले और जूसी ऑरेंज सेगमेंट के साथ मिलाती है। यह प्यारा डिश मध्यआवेगी व्यंजन की मूल भूमिका में है, जहां दही एक मुख्य भोजन है। प्रोटीन, प्रोबायोटिक्स और विटामिन सी से भरपूर, यह पाचन को सहायता प्रदान करती है और आपकी प्रतिरक्षा तंतु को बढ़ावा देती है। ऑरेंज की प्राकृतिक मिठास टैंगी दही को पूरा करती है, इसे एक स्वस्थ नाश्ता या स्नैक विकल्प बनाता है। हर एक बाइट में स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का एक लजीज मिश्रण का आनंद लेते हुए भुगतान में कोई अपराध न करें!
