1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही में जैतून का तेल और पुदीना
जूटन के साथ जैतून का तेल और पुदीना एक ताजगी भरी, क्रीमी डिश है जो मध्येतरीय स्वादों को खूबसूरती से प्रस्तुत करती है। यह सरल और शानदार मिश्रण धनी योगर्ट को उच्च गुणवत्ता वाले जैतून के तेल से झालर देता है और ताजी पुदीने के पत्तों से सजाया गया है। मध्य पूर्वी व्यंजन में निहित, यह डिश तीव्र और पृथ्वीय नोट का एक मनोहारी संतुलन प्रदान करता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, योगर्ट गट स्वास्थ्य को समर्थन करती है, जबकि जैतून का तेल ह्रदय स्वास्थ्य के फैट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करता है। जैसा कि एक डिप, स्प्रेड, या साइड डिश के रूप में पूरा होता है, जूटन के साथ जैतून का तेल और पुदीना न केवल रसीले होंठों को प्रलोभित करता है बल्कि प्रत्येक बार वेलनेस को बढ़ावा देता है।
