1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 110.4 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.4 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 28.4 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About द्रक्ष और सूखे मेवे के साथ दही
द्र्याम में मुवा और खोजे हुए फलों के साथ दही बहुत ही स्वादिष्ट मिश्रण है, क्रिमी दही, कुरकुरे खोजे हुए मेवे और मीठे, चबनेवाले ड्राइड फलों के। यह लाजवाब डिश विभिन्न वैश्विक व्यंजनों से प्रेरणा प्राप्त करता है, जो भारी परंपराओं का संगम करता है मध्यवर्ती और मध्य पूर्वी स्वादों। यह दही से प्रोटीन और मेवों से स्वस्थ चर्बी से भरपूर है, यह एक पौष्टिक पावरहाउस है जो फलों से फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट्स प्रदान करता है। नाश्ते, एक छोटा खाना, या भोजन के रूप में, द्र्याम में मुवा और खोजे हुए फलों के साथ दही एक उपयुक्त सारियों का रोगदान है जो आपकी मनोरंजन की भूख को संतुष्ट करता है जबकि आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है। अपने स्वास्थ्य को बढ़ाने का एक लाजवाब तरीका का आनंद लें!
