1 serving (150 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 15.8 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही मेवे और बेरी के साथ
दही मेवे और बेरी के साथ आम क्रीमी दही, कुरकुरे मेवे और जीवंत फलदार बेरीज़ का एक मनमोहक मिश्रण है। यह पौष्टिक व्यंजन विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न होता है, जिसे अस्वादित स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए पसंद किया जाता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह गट स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, जबकि मेवे एक संतुष्ट करने वाली कुरकुरी और स्वस्थ वसा जोड़ते हैं, जिससे यह एक पूर्ण स्नैक या नाश्ता विकल्प बन जाता है। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, बेरीज़ स्वाद का एक जलता हुआ स्त्रोत प्रदान करती है और आवश्यक विटामिनज़ मिलते हैं। इस पूरे तरह से स्वाद और पोषण का मिश्रण करने वाले स्वस्थ ट्रीट में आनंद लें!
