1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेरी के साथ दही
मिश्रित बेरी के साथ दही एक सुंदर मिश्रण है जिसमें मीठी, तीखी दही में ताजा ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी और रस्पबेरी का उत्साही मिश्रण है। दूधी परंपराओं से उत्पन्न, यह व्यंजन स्वाद और पोषण का एक सही संतुलन पेश करता है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह आपकी आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जबकि बेरी एंटीऑक्सिडेंट्स, विटामिन्स और फाइबर प्रदान करती हैं। कैलोरी में कम लेकिन स्वाद में बहुत अधिक, यह एक मनोरंजक स्नैक है जो आपकी मिठास को भुलाने के बिना आपका मन शांत कर देता है। दिन के किसी भी समय मिश्रित बेरी के साथ दही का आनंद लें!
