1 serving (150 grams) contains 100 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जायफल और दही
जायक सहित दही एक ताजगी से भरपूर मिश्रण है, जिसमें क्रीमी दही को ताजा, सुगंधित जड़ी-बूटियों का संयोजन किया गया है। मेदिटेरेनियन और मध्य पूर्वी व्यंजनों से उत्पन्न, यह प्रिय पकवान मिर्ची, पुदीना और पार्सली जैसी जड़ी-बूटियों को शामिल करता है, जिससे हर चबाने में स्वाद की झलक होती है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं; यह आपके पेट और स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है, पाचन में मदद करता है जबकि आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है। चाहे वह एक डिप, एक ड्रेसिंग, या एक साइड डिश के रूप में परोसा जाए, जायक सहित दही हर्ब्स एक बहुमुखी, स्वस्थ जोड़न का एक आदान-प्रदान है, जो किसी भी भोजन के लिए एक उत्कृष्ट और स्वादिष्ट भोजन अनुभव के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है।
