1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.0 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About जीरा और मसालों वाली दही
ज्ञान और मसालों के साथ दही एक मधुर मिश्रण है जिसमें सुगंधित जड़ी बूटियों और जीवंत मसाले के साथ मलाईदार दही शामिल है। पश्चिमी और मध्य पूर्वी भोजन की उत्पत्ति होने के विषय में, यह व्यंजन ताजी सुवा, पुदीना, लहसुन, और थोड़ी-सी मीर्च जैसी वस्तुओं का संयोजन करता है, जिससे हर चबाने पर स्वाद का धमाका होता है। गठिया स्वास्थ्य के लिए प्रोबायोटिक से भरपूर और कैलोरी में कम मात्रा में होने के साथ, यह भारी छातों का एक पौष्टिक विकल्प है। एक चटपटी तरह के, ड्रेसिंग के रूप में या तीखे साइड के रूप में उपयुक्त, योगर्ट विद हर्ब्स और स्पाइसेस आपके भोजन को एक ताजगी के साथ रिफ्रेश करता है जबकि स्वास्थ्य को ध्यान में रखता है। आज ही जीवंत स्वाद और लाभों का आनंद लें!
