1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंगूर के साथ दही
दही के साथ अंगूर एक सुखद मिश्रण है जिसमें दही की मुलायम, खट्टी रसीलता और मीठे, रसद अंगूर शामिल हैं। मध्यआसीय व्यंजन से उत्पन्न, यह ताजगी भरे डिश रसोई की मुख्य पोषक तत्वों और बनावटों का सही संतुलन है। प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, दही आंतरिक स्वास्थ्य को समर्थन करता है, जबकि अंगूर महत्वपूर्ण विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं। यह कैलोरी में कम है और एक पोषण से भरपूर नाश्ता या हल्का नाश्ता के लिए एक शानदार विकल्प है। अपने आप को एक स्वादिष्ट आनंद से अद्भुत सजावट दें जो केवल संतुष्ट करने के नहीं है, बल्कि आपके स्वास्थ्य सफर का समर्थन भी करती है। दही के साथ अंगूर का लाभ उठाएं!
