1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 126.2 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही ग्रेनोला और बीज़ के साथ
दही में ग्रेनोला और बीज एक प्रिय और पोषण से भरपूर खाना है जो क्रीमी, प्रोबायोटिक-समृद्ध दही को क्रंची ग्रेनोला और विभिन्न पोषण से भरपूर बीजों के साथ मिलाता है। विभिन्न संस्कृतियों के पौष्टिक नाश्ते की उत्पत्ति से, यह वोजन संतुलित करने वाला खाना किसी भी खाने के लिए उत्तम है। प्रोटीन, फाइबर, और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह पाचन को समर्थन प्रदान करता है और आपको अधिक समय तक भरा हुआ रखता है। ग्रेनोला प्राकृतिक मिठास का स्पर्श डालता है जबकि बीज, जैसे कि चिया और अलसी, ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ाते हैं। इस स्वादिष्ट, ऊर्जावान विकल्प में आनंद लें जो आपके शरीर के लिए उतना ही अच्छा है जितना कि आपके स्वाद बुद्धिमत्ता के लिए है!
