1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 82.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 23.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही से बनी ग्रेनोला और अंगूर
दही में ग्रेनोला और अंगूर एक प्रिय और पौष्टिक स्वाद है जो गाढ़े और खट्टे दही को कुरकुरे ग्रेनोला और मीठे, रसीले अंगूर के साथ मिलाता है। इस डिश की शुरुआत नाश्ते की परंपराओं के दिल से होती है, जो योगर्ट में पाए जाने वाले प्रोबायोटिक्स के स्वास्थ्य लाभों को ग्रेनोला में फाइबर और होल ग्रेन्स के साथ मिलाता है। अंगूर का जोड़ना प्राकृतिक मिठास और विटामिनों की एक बौछार प्रदान करता है। प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट्स, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह आपके दिन की एक पूरी शुरुआत या एक उर्जावान स्नैक है। अपने शरीर को पोषित करते हुए स्वाद और बनावटों का संतुलन का आनंद लें!
