1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 94.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 23.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 294.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही ग्रेनोला और फल
दही के साथ ग्रैनोला और फल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो मुलायम दही, क्रंची ग्रैनोला, और ताज़ा फलों की एक जीवंत मिश्रण को जोड़ता है। यह लोकप्रिय डिश मध्यदिनीय और नाश्ते की रसोई में उत्पत्ति रखता है, जो बहुत अच्छे परिपूरक स्वादों और ौनकल का पूरा बैलेंस दिखाती है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, दही पेट स्वास्थ्य का प्रमोट करता है, जबकि ग्रेनोला फाइबर और स्वस्थ वसा जोड़ती है। फल महत्वपूर्ण विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रदान करते हैं, जिससे यह किसी भी समय के लिए एक समृद्ध चयन बनता है। इसे एक ताजगी भरा नाश्ता के रूप में या एक हलका मिठाई के रूप में आनंदित और पौष्टिक दोनों मिलाकर आनंद लें!
