1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 29.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 14.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 23.5 mcg | 117% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही ग्रेनोला और फल
दही के साथ ग्रैनोला और फल एक स्वादिष्ट स्वास्थ्यपूर्ण तोहफा है जो क्रीमी दही, क़रक सुखी ग्रैनोला, और ताज़े, जीवंत फलों को साथ में मिलाता है। विश्व भर में नाश्ते के मेज़ पर से उत्पन्न, यह संतोषप्रद डिश दही की चटपटाहट, ग्रैनोला की अखरट स्वता, और मौसमी फलों की प्राकृतिक मिठास को साथ लाता है। प्रोटीन, प्रोबायोटिक्स, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य का समर्थन करता है जबकि आपके दिन की शुरुआत के लिए टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करता है। इस पौष्टिक आनंद का आनंद लें—नाश्ते, एक चटपटा स्नैक, या आपके लिए एक अपराध-मुक्त मिठाई के रूप में सही है।
