1 serving (200 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 17.6 g | ||
| प्रोटीन | 8.2 g | 16% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही ग्रेनोला और केला
दही के साथ ग्रेनोला और केला एक स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर उपहार है जो मुलायम दही, क्रंची ग्रेनोला और मीठे केले के टुकड़े विशेषतः बेहतरीन ढंग से मिलाए जाते हैं। यह प्रिय व्यंजन विभिन्न भोजन प्रणालियों से आता है, जिसे अक्सर स्वस्थ नाश्ता या उपहार के रूप में आनंदित किया जाता है। दही से प्रोबायोटिक्स भरपूर मात्रा में मिलने से यह पेट स्वास्थ्य को सहारा देता है, जबकि ग्रेनोला पूरे अनाज और मेवे से ऊर्जा युक्त करते हैं। केला केवल प्राकृतिक मीठास लाता है ही, बल्कि आवश्यक विटामिन और पोटैशियम भी प्रदान करता है। चाहे आप दिन के लिए ऊर्जा देने के लिए तैयार हो या हल्की मिठाई की इच्छा कर रहे हो, दही के साथ ग्रेनोला और केले एक संतोषप्रद और स्वस्थ विकल्प है!
