1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 3.9 g | 19% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही की सलाद
योगर्ट विथ ककड़ी सलाद एक ताजगी से भरपूर डिश है, गर्म मौसम के लिए पूरी तरह से उपयुक्त। यह जानदार सलाद क्रीमी योगर्ट को ताजी, कटी हुई ककड़ी के साथ मिलाता है, जिसे सुगंधित पत्तियों जैसे डिल या पुदीना के एक लहर के रूप में बढ़ावा दिया जाता है। मेदितेरेनियन खाना से उत्पन्न, यह हल्का और तेज़ है, जिससे यह एक आदर्श साइड डिश या डिप बन जाता है। योगर्ट और हाइड्रेटिंग ककड़ी से परिपूर्ण प्रोबायोटिक्स से भरा, यह पेट स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करता है और आपको ताजगी मेहसूस कराता है। न्यूनतम धनिर्धारण और स्वाद में उच्च, योगर्ट विथ ककड़ी सलाद सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि किसी भी भोजन में एक पौष्टिक योगदान भी है!
