1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 94.6 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0.8 g | 2% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 126.2 mcg | 631% | |
| कैल्शियम | 315.5 mg | 24% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही में दालचीनी
दही में दालचीनी एक मनोरंजक फ्यूजन है जिसमें मुलायम, तीखी दही और गरम, सुगंधित मसाले दालचीनी का मिश्रण है। यह संपूर्ण भोजन विश्वभर की विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न होता है, विशेष रूप से मध्य पूर्वी और मेदितेरेनियन संस्कृतियों में, जहां दही एक मुख्य भोजन है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर दही पेट स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और पाचन को सुधारती है, जबकि दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं। इनका मिलान एक पौष्टिक नाश्ता बनाता है जो आपकी मिठास की खाने की इच्छाओं को पूरा करता है बिना किसी अपराध के। इसे केवल अपने आप में, फलों से सजाकर, या एक स्वस्थ मिठाई के रूप में आनंद लें — दही में दालचीनी अपने शरीर को पुष्टि देने का एक दिलचस्प तरीका है!
