1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 39.7 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 31.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 79.4 mcg | 397% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही ब्लूबेरी और शहद के साथ
ब्लूबेरी और शहद के साथ दही एक स्वादिष्ट और पौष्टिक चीज़ है जो मुलायम, खट्टा दही को मिठे, रसीले ब्लूबेरी और स्वर्णिम शहद के साथ मिलाता है। यह प्रिय व्यंजन मध्य आख्य में उत्तरों वाले भारतीय खाने से उत्पन्न होता है, जिसे इसके पौष्टिक तत्वों और जीवंत रसोईया स्वाद के लिए जाना जाता है। प्रोबायोटिक से भरपूर, दही पेट स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जबकि ब्लूबेरी में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स भरपूर होते हैं। शहद से प्राकृतिक मिठास सिर्फ स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ ऊर्जा भी प्रदान करती है। ब्लूबेरी और शहद के साथ दही का आनंद लें जैसे कि एक संतोषजनक नाश्ता, एक ताजे स्नैक या एक अपराध मुक्त मिठाई, जो एकाधिकारी और स्वास्थ्यपूर्ण है।
