1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.4 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 78.9 mcg | 394% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेरी का कम्पोट के साथ दही
बेरी कोम्पोट के साथ दही एक प्रियजन और पौष्टिक खाना है जो मुलायम, चिकनी दही को ताजगी से भरपूर, बहारी बेरीज की मिश्रित सिमर से वास्तविक बेहद सुभाषित कॉम्पोट में मिलाता है। पारंपरिक डेयरी खानाओं से उत्पन्न, यह खाना मिठा और खट्टा स्वाद का पूरा संतुलन प्रदान करता है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स, और प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और आपकी प्रतिरक्षाशक्ति सिस्टम को बढ़ावा देता है जबकि आपकी मिठास पेट को संतुष्ट करता है। इसे एक ताजगी से भरपूर नाश्ते, एक पौष्टिक टिडबिट, या एक अपराध मुक्त मिठाई के रूप में आनंद लें, जिससे योगर्ट विथ बेरी कोम्पोट किसी भी भोजन का एक स्वादिष्ट योगदान बन जाए!
