1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 31.5 mcg | 157% | |
| कैल्शियम | 236.6 mg | 18% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेरी के साथ दही
बेरी के साथ दही एक स्वादिष्ट और पौष्टिक उपहार है जो क्रीमी, प्रोबायोटिक-समृद्ध दही को स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रस्पबेरी जैसे ताजा, जूसी बेरी के एक चमकदार मिश्रण के साथ जोड़ता है। विभिन्न विश्व की विभिन्न रसोई से उत्पन्न, यह आनंददायक नाश्ता न केवल आंखों के लिए एक खाने का मेला है बल्कि स्वास्थ्य लाभों का भी एक पावरहाउस है। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और फाइबर से भरपूर, यह पाचन का समर्थन करता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रोत्साहित करता है। यह तो पहले, डेसर्ट या पोस्ट-वर्कआउट स्नैक के रूप में आनंद उठाएं, बेरी के साथ दही एक सम्पूर्ण विकल्प है जो आपकी मीठे लालसाएं पूरी करते हैं जबकि आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है। आज ही इस आनंदमय मिश्रण का आनंद लें!
