1 serving (200 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
235.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 82.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 17.6 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 58.8 mcg | 294% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही में बेरीज़ और ग्रेनोला
बेरी और ग्रेनोला के साथ दही एक आनंदमय, पौष्टिक खासी है जो एक क्रीमी दही को उज्ज्वल, ताजा बेरी और क्रंची ग्रेनोला से ढ़का है। यह लोकप्रिय डिश विभिन्न खाने की परंपराओं से है, अक्सर नाश्ते या स्नैक के रूप में आनंद लिया जाता है। बेरी से एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, दही से प्रोबायोटिक्स और ग्रेनोला से फाइबर के साथ, यह पेट सेहत को बढ़ावा देता है और आपको भरपूर महसूस कराता है। इसके स्वाद और संरचना के पूर्ण संतुलन के साथ, बेरी और ग्रेनोला के साथ दही सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि एक संतुलित आहार के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी है। इसे अपने दिन की एक ताजगी से शुरुआत या एक संतोषप्रद उपहार के रूप में आनंद लें!
