1 serving (200 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.2 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 58.8 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25.9 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 21.2 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About योगर्ट से अवोकाडो और आम
एवोकाडो और आम के साथ दही एक ताजगी भरा और पुष्टिकारी आनंद है! यह जीवंत डिश क्रीमी दही, धनी एवोकाडो, और मीठे, रसीले आमों को जोड़ती है, जो लैटिन अमेरिकन और कैरिबियन खाने की मिश्रित स्वादों को एकत्र करती है। एवोकाडो से स्वस्थ फैट्स और योगर्ट से प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पाचन स्वास्थ्य को समर्थन करती है जबकि विटामिन ए और सी का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करती है। एक बर्फ़ के स्नैक, नाश्ता, या मिठाई के रूप में यह डिश सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि यह एक अपराधमुक्त ट्रीट है जिसे आप प्यार करेंगे। जो आपके स्वास्थ्य को ऊंचा करने और आपकी पसंदीदा रसीली, फलदार भलाइयां का आनंद लेती है!
