1 serving (245 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.9 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 1.9 g | 9% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 9.7 mg | 3% | |
| सोडियम | 97.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.3 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 19.4 g | ||
| प्रोटीन | 5.8 g | 11% | |
| विटामिन डी | 77.7 mcg | 388% | |
| कैल्शियम | 194.2 mg | 14% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 291.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही शेक
दही शेक एक क्रीमी और रंगीन ब्लेंडेड ट्रीट है, जो दूध से निकाली गई गाढ़ी दही, ताजा फल और थोड़ी मिठास के साथ बनाई जाती है। विभिन्न संस्कृतियों से उत्पन्न, यह भोजन कई भाषाओं में रुचिकर है, विशेषकर भारत और मध्य पूर्व में। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, यह पेट स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण विटामिनों से भरपूर है। इसकी प्राकृतिक मीठास और चमकदार स्वाद के साथ, दही शेक न केवल आपकी भूख को पुरा करता है बल्कि आपके शरीर को पोषण भी प्रदान करता है। इसे एक पौष्टिक नाश्ते के रूप में या एक स्वादिष्ट पोस्ट-वर्कआउट स्नैक के रूप में आनंद लें—रुचिकर स्वाद की कुर्बानी किए बिना स्वस्थ भी!
