1 serving (245 grams) contains 154 calories, 12.9 grams of protein, 3.8 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 14 mg | 4% | |
| सोडियम | 172 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.2 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 17.2 g | ||
| प्रोटीन | 12.9 g | 25% | |
| विटामिन डी | 127.0 mcg | 635% | |
| कैल्शियम | 448.0 mg | 34% | |
| आयरन | 0.1 mg | 0% | |
| पोटैशियम | 573.0 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही सादा कम वसा
प्लेन लो-फैट दही एक स्वादिष्ट और क्रीमी डेयरी उत्पाद है जो ताजा दूध और जीवित प्रोबायोटिक संस्कृतियों से बनाया जाता है। पुरानी पारंपरिक प्रथाओं से उत्पन्न यह दही मध्यम सागर और मध्य पूर्व में समानता है, यह एक संतुलित आहार के लिए उत्तम है। इसमें कम वसा होने के नाते, यह प्रोटीन, कैल्शियम, और लाभकारी प्रोबायोटिक्स सहित भूक्ज़ भलाई के समर्थन करने वाला एक गिल्ट-फ्री ट्रीट प्रदान करता है। इसे अकेले, ताजा फलों के साथ, या स्मूथीज़ और ड्रेसिंग के लिए बेस के रूप में आनंद लें। प्लेन लो-फैट दही एक समृद्ध विकल्प है जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है जबकि आपके स्वाद को प्रसन्न करता है।
