1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 47.3 mg | 15% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 15.8 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही पैनकेक
दही पैनकेक पारंपरिक पैनकेक पर मिठास भरी मोड़ है, डिब्बा में क्रीमी दही को मिलाकर एक मुलायम, फूफी बनावट के लिए। जो कि दूध को गला करने वाली विभिन्न रसोई विद्या से उत्पन्न हैं, ये पैनकेक सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं बल्कि दही की वजह से प्रोटीन को भी परख मारते हैं। वे हल्के हैं फिर भी पूर्णत: संतुष्ट करने वाले हैं, जिन्हें सही नाश्ते का विकल्प बनाते हैं। प्रोबायोटिक्स के अतिरिक्त लाभ के साथ, वे गट के स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं जबकि कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत भी प्रदान करते हैं। चाहे उन्हें सादा खाया जाए, ताजा फलों से ढंका जाए या मध से चिढ़कने जाए, दही पैनकेक किसी भी सुबह के लिए एक स्वस्थ स्नेहन का उपहार हैं!
