1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
158.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 111.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.1 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 11.1 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 127.0 mcg | 635% | |
| कैल्शियम | 317.5 mg | 24% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 381.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही
योगर्ट नेचुरल एक क्रीमी, स्वादिष्ट सुखद वस्तु है जो साधारण, पूर्णाहार के तत्वों - केवल दूध और जीवंत जीवन आणवों से बनती है। प्राचीन पाचन परंपराओं से उत्पन्न होकर, यह विविधतापूर्ण खाना पूरी दुनिया भर में समर्थित है। प्रोबायोटिक्स से भरपूर, योगर्ट नेचुरल गट स्वास्थ्य को समर्थित करती है और प्रतिरक्षा बढ़ाती है, जबकि यह वसा में कम और प्रोटीन में अधिक है। इसे अकेले में उपभोग करें, स्मूथीज के लिए एक ताजगी भरी आधार के रूप में, या एक पौष्टिक स्नैक के रूप में फलों और मेवों के साथ मिलाकर आनंद लें। अपनी सेहत संबंधी दिनचर्या को उच्च करने के लिए योगर्ट नेचुरल के साथ उच्चारण करें, जहाँ स्वाद स्वास्थ्य से मिलता है हर चमचे में!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
