1 serving (50 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About दही पुदीना चटनी
दही पुदीने की चटनी एक ताजगी भरी भारतीय चटनी है जो मुलायम दही, ताजा पुदीने के पत्ते, और जीरा और हरी मिर्च जैसे मसाले की हल्की ध्वनि से बनती है। यह आनंददायक मिश्रण भारतीय उपमहाद्वीप से उत्पन्न होता है, जहां यह सामान्य रूप से समोसा और कबाब जैसे व्यंजनों के साथ परोसा जाता है। योगर्ट से प्रोबायोटिक से भरपूर, यह पचान में सहायक है और मसालेदार खाने में शीतल प्रभाव डालता है। पुदीना न केवल इसके स्वाद को बढ़ाता है बल्कि एंटीऑक्सिडेंट भी प्रदान करता है। किलोरी में कम होने के नाते मिलावट, फिर भी स्वाद से भरपूर, दही पुदीने की चटनी किसी भी भोजन में एक स्वस्थ योगदान है, आपकी प्लेट पर स्वाद और पोषक लाभों की गूंज लाता है।
