1 serving (150 grams) contains 100 calories, 10.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.3 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 173.5 mg | 13% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 236.6 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ग्रीक दही
ग्रीक दही एक स्वादिष्ट क्रीमी, थाइक योगर्ट है जो यूनान से उत्पन्न होती है, जिसे उसकी मोटी बनावट और समृद्ध स्वाद के लिए जाना जाता है। उच्च गुणवत्ता वाली दूध से बनाई जाती है, इसमें प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स से भरपूर है, जिससे यह एक स्वस्थ स्नैक या नास्ता के लिए एक पूर्ण विकल्प है। ग्रीक दही पारंपरिक दही से कम चीनी वाली है और यह कैल्शियम का एक बड़ा स्रोत है, जो मजबूत हड्डियों को सहारा देने में मदद करता है। चाहे वह सादा खायी जाए, शहद के साथ देकार किया जाए, या ताजा फलों के साथ मिला कर, यह एक विविध स्वाद है जो मध्यावधि भारतीय खाने की पूरी अच्छाई को दर्शाता है। स्वाद और सेहत दोनों के लिए ग्रीक दही का आनंद लें!
