1 serving (50 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.1 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 354.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 23.7 mcg | 118% | |
| कैल्शियम | 283.9 mg | 21% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 354.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About योगर्त चटनी
दही चटनी एक जीवंत और क्रीमी लवणीय अचार है भारतीय रसोई से, ताजा दही को तेज़ी से मिलाकर खुशबूदार जड़ी-बूटियों और मसालों का मिश्रण। ठंडा पुदीना, खट्टा धनिया और थोड़ी सी मिर्च के साथ भरपूर, यह प्यारी डिप खरीदार नाश्ते और तीखे व्यंजनों के संग सही बैठती है। दही चटनी केवल स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि यह प्रोबायोटिक्स का स्रोत भी है, जिगर की सेहत को बढ़ावा देती है और पाचन में सहायता प्रदान करती है। निम्न कैलोरी में धनिया और स्वाद में धनी, यह आपके भोजन में एक फ्रेश छुआछू मिलती है जो आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है। दही चटनी की दुनिया में डाइव करें और अपने रसोईये का अनुभव विशेष बनाएं!
